jak się pisze

[...] drazku, roznego typu a budowa wielkiej szerokosci plecow. Wiadomo im szerze barki tym plecy powinny byc wieksze aby to ladnie wygladalo. Skupienie sie na ciagnieciu lopatek, jak powolne ruchy? do jakiego punktu jest najwlasciwiej sie podciagac aby plecy maksymalnie pracowaly i aby jak najmniej obciazac barki (z kontuzjogennoscia barkow mam [...]

Wiesz - upór w dążeniu do celu czasem odbiera trzeźwe postrzeganie tego co się z daną osobą dzieje. Jest dość długi czas na reakcję - ale jak ktoś idzie po trupach to czasem może być za późno i jest dramat. Sport jest dla jednostek z bardzo silnym charakterem. Czasem jak jest za silny prowadzi to do problemów. Między innymi takich jak [...]

[...] – to logiczne, że ich nie jem. Kawy nie pijam – więc nie wdawałam się w szczegóły – nie jestem w stanie Ci nic napisać – myślę, że jak napiszesz w dzienniku u siebie to odezwą się prawdziwi specjaliści i Ci pomogą! Ja naprawdę rad udzielać lepiej nie będę – bo co to za rada – ja wiem [...]

[...] w domu :D Dzisiaj zajęcia skończone już po 11 , niestety będzie trzeba odrobić to bo na konferencję pojechali prowadzący :D . Trening bardzo bardzo mocny i fajny :) Taki jaki lubię . TEST NANOX BCAA 4;1;1 Smak : 4/5 bardzo przyjemny nie jest przesłodzony , ale trochę gorszy niż jego poprzednik :) . Rozpuściłem 1,5l na saszetkę 10g i jest [...]

LOLLLLLL Juz rozumiem co mial na mysli ktos wyzej jak napsial ze ma dobra jazde czytajac posty caviora, niezla masz wyobraznie, sprostuje w kilku zdaniach, bo znowu ci sie nie udalo z ocena... Wszytsko co napisales to bzdura... Ale po kolei: "Ktoś, kto chce uważac sie za Polaka, powinien być wrogiem: wyznawców Judaizmu" Loll szanuje [...]

Nie tracac czasu na przekomarzanie sie z Wami odpowiadam CI Saida: Napisałaś "Przychylam się w pełni do prośby MLKV. Z Michalem nijak się nie idzie dogadać, trolluje,obrażając innych użytkowników oraz wkładając w ich usta to,czego nie powiedzieli" Str4 tej dyskusji na 1 stronie we wniosku o bana dla mnie. Jasno okreslilem kogo uwazam [...]

Michas przyznaj sie ze sie boisz pdoac nicki a jak nie to je podaj nie odwracaj teraz kota ogonem ja mam pytanka... ktos pisal ze ze w KB/MT kopie sie z zakrocznej nogi to rpawda ale nie tylko z wykrocznej tez lub dochdozi sie do klinczu kopiac z zakrocznej i nie wracajac nia lecz stawiajac za rpzeciwnikiem wtedy whcdoza kolana i lokcie w boksie [...]

[...] Jodan) i nie tylko, potrafią pisać jedynie o mnie ( mimo że mnie nie znają). Gdy dyskusja jest rzeczowa na temat JKD, wtedy Jantelagen( Jodan) nie pisze nic. Dopiero jak dyskusja cichnie, wtedy pojawia się ze swoimi teoriami na temat.... mnie Gratuluję W temacie wszystko. P.S Wydarzenie związane z JKD, które niedługo będzie miało [...]

co my kvrwa narobilismy o majbahu zapomnielismy wazne byly jakies di dżeje a kolega placze a nie sie smieje majbahu nasz drogi jedyny przepraszam za te kvrwie syny przepraszam za ich drobny nietakt kazdy z nich to kulturysta biedak nie miej im za zle ze za chvje rozlazle i ja przepraszam za siebie samego ze zapomnialem o tobie kolego pisze ci [...]

Zgadzam się z tobą. Wiadomo że najlepiej by było załatwić sprawę dyplomatycznie ale niestety nie zawsze się da.Pod uwagę trzeba wziąść to że jak pisze koleś pierwszy się na niego uwziął a potem jako pierwszy podniósł na niego rękę i to on de facto jest tutaj ofiarą a nie napastnikiem. Gdyby mu oddał to było by działanie w obronie własnej.Niestety [...]

Witam wszystkich. To mój pierwszy post na tym forum ale przeglądam je od jakiegoś czasu. Ten dzieciak rzeczywiście pisze straszne głupoty: pompki na czas i tajne ciosy mogą śmieszyć ludzi którzy mieli kiedykolwiek styczność ze sztukami. Jednak dzieciak ma racje że świat dzieci różni się od świata dorosłych. Czy wy też donosiliście na kolegów gdy [...]

Witam, Pewnej soboty, jakieś dwa tygodnie temu, ok 23:20 czekaliśmy na pociąg w rumi. Na peronie byłem ja, 2 koleżanki i 4 kumpli. Nagle z tunelu słyszymy jakiś hałasy, krzyki (typu Arka Gdynia, itp). Potem wychodzi z 12 koksów z tunelu i ustawiają sie w grupie. Nagle ktoś mówi " ej patrzcie, oni się na nas gapią". Podchodzi od nich 3 [...]

[...] ;). Fajnie się tu z wami pisze i można byłoby ciągnąć ten temat bez końca ale dowiedziałem się co chciałem więc chyba na tym koniec ;D, szkoda że każdy nie jest taki mądry jak ludzie na tym forum bo wtedy świat wyglądałby dużo inaczej ;P. Nie wiem czemu ale mam w sobie blokadę która uniemożliwia mi wyładowanie agresji nawet gdy chcę to zrobić.. [...]

[...] grzeszków. :) Trening - pierwszy w domu. Dzisiaj wypadł mi trening B. Nooo wykonywanie treningu w domu jest bardziej uciążliwe niż na siłowni, bo nie mam tak dobrego sprzętu jak na siłowni tzn tam wszystko nowoczesne a u mnie nałożenie ciężarów itd trwa troszkę dłużej. No i tam są gotowe hantle a ja ciężar muszę sama sobie nakładać, zakręcać [...]

[...] o braku konkurencji w tym nawet segmencie postworkout, a wszyscy wiemy ze najskuteczniejszym suplementem od wielu lat jest kreatyna.. wiec w zadnym wypadku osiagniecie jakiegokolwiek sukcesu nie jest uzaleznione od tego czy damy rade wypic ten ''kisiel'' jednym slowem przeslanie bylo takie: nie dasz rade poswiecic sie zeby wypic [...]

płatki owsiane są zdrowe, to samo ryż czego o płatkach śniadaniowych powiedzieć nie można co ma doping do tego? jak ktoś go stosuje to tym bardziej powinien dbać o zdrowie jak ktoś problem z jedzeniem zdrowego jedzenia i musi koniecznie jeść syf bo inaczej źle się czuje to z jego zdrowiem psychicznym nie jest za dobrze Jest różnica między [...]

Tak. Pod 10000 swingów będę podchodził trzeci raz. Najpierw było: 24/32 kg, potem 28. Teraz chcę z 32 od pierwszego do ostatniego. Na wiosnę 40 kg. Już mnie boli jak o tym myślę. Teraz boli. Po - daj Boziu - szczęśliwym zakończeniu cyklu będę mocniejszy i będzie bolało mniej. Jednak zupełnie nie klei mi się to do bajki o bieganiu. Żeby się porwać [...]

[...] ćwiczeń i całej góry innych aktywności typu rower, rolki, skoki spadochronowe itd. Zażerałam się cały czas suplementami Olimpu, bardzo je sobie chwaliłam, ba Olimp jak ten grecki zdawał się być moją mekką. Wszystko układało się bardzo dobrze, bo wróciłam do swojego ciała, bo czułam znów tą siłę i tego powera, którego nie zrozumie nikt [...]

[...] 35-36 ,na wadze 710 gram:) Mam dwie puszki kupione w dwoch roznych miejscach,w normalnych stacjonarnych sklepach ;) Polecam sobie odmierzac to co kupujecie a zabaczycie jak amerykanie robia nas w ch... Pozatym „szczegołem” produkt jest przyzwoity,wg mnie jeden z najlepszych w tym segemencie,lepszy od Xploda.Przy dwoch [...]

[...] wyzwiskami, bo o sobie ma zbyt wygorowane mniemanie to nie wszyscy. Problem polega na tym, gdzie poza tym forum, ktos bierze na serio to co Ty piszesz? Bo tego typu teorie jak Twoje jak i te porpagowane przez ludzi z JKD konecpji sa wysmiewane lub tak jak tutaj odnoszone do faktow i obalane na zagranicznych forach i nie tylko. ;) Wkleilem nawet [...]